nie dziala

Dlaczego nie zrobię? Kto mi zabroni? Dobrze rozpisana rampa i do przodu. Liczba serii niekoniecznie świadczy o tym, że trening jest ciężki, zależy to też od innych czynników np. ciężaru czy sposobu progresji. A to czy można użyć więcej wielostawowych ćwiczeń w FBW niż w splicie się nie zgodzę bo to zalezy jak plan jest zbudowany. Plan [...]

rion10 trening 3 dniowy dobrze mi się ćwiczy tym systemem więc tak też ułożyłem plan ale jestem otwarty na wszelakie propozycje. Co do nóg wiem że słabo ale nie mam chwilo pomysłu co by jeszcze dołożyć, mam w ławce prase na nogi ale po tym ćwiczeniu mam wrażenie że źle to mi działa na kolana więc sobie je odpuściłem. Zmieniony przez - achil w dniu [...]

ogólnie to bym się wstrzymał z saa jak się uparłeś ten prop będzie ok nie redukcja po odstawieniu saa to totalna pomyłka i morderstwo dla mięsni clen nie działa jako antykatabolik to bzdura powtarzana od lat

pisanie ze bcaa nie dziala, jest rownoznaczne z pisaniem, ze dieta/odzywianie nie ma sensu

[...] około 2030 roku mają niby wejść masowo szczepionki typu blokery miostatyny. ma to niby być lekarstwo dla chorych, np. chorujących na dystrofię mięśniową itp. ale czy z SAA nie było i jest podobnie? kto chce ten i tak załatwi ciekawe czy to kiedykolwiek wejdzie Ambroziak pisał, że pewne właściwości blokujące miostatynę ma Traganek Chiński [...]

to jednak nieprawda ze pot to oznaka palącego sie tłuszczu? :-) wytłumacz to innym ;-) ja słyszałem hasło że pot to łzy palącego się tłuszczu, ale to też średnio ma się do faktów To Wy nie wiecie, że żeby więcej schudnąć to trzeba się grubiej ubrać? W szeroko rozumianym internecie można się natknąć na kwiatki, że obrkęcenie się folią spożywczą [...]

[...] około 2030 roku mają niby wejść masowo szczepionki typu blokery miostatyny. ma to niby być lekarstwo dla chorych, np. chorujących na dystrofię mięśniową itp. ale czy z SAA nie było i jest podobnie? kto chce ten i tak załatwi ciekawe czy to kiedykolwiek wejdzie Ambroziak pisał, że pewne właściwości blokujące miostatynę ma Traganek Chiński [...]

co o tym myslicie widziala ktos taka omke albo bil to dziala czy nie ? /SFD/Images/2016/1/10/41435daa787941b1849fac7b514fb6c5.jpg

hehe nie dziala bo nie dziala, wiem to, i prosze tu nie obrazac, prosze Pana Taki żarcik dla rozluźnienia atmosfery ;-)

Blue już sporo napisała, ja dorzucę tylko kilka uwag. CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? NIE Byłaś z tym u lekarza, robisz coś żeby naprawić cykl? Tu spore znaczenie ma też dieta, a Twoja niestety wygląda fatalnie. Kalorii tyle co dla dziecka i do tego spora część z kiepskich źródeł. Głodzisz organizm, a on w trybie głodu reaguje zahamowaniem [...]

hehe nie dziala bo nie dziala, wiem to, i prosze tu nie obrazac, prosze Pana

Uważa tak bo wk taki filmik wrzuciło %-) Jak się oczekuje nie wiadomo jakich efektów to wiadomo że każdy powie że nie działa, ale jak jesteś na redu i chcesz zejść nisko z fatem to warto wrzucić

Nie masz najmniejszego pojecia jak dziala t3 ani po co to bierzesz

Masz takie coś jak pulsometr? jak nie to kup i kontroluj jak na ciebie działa :) Wieloboiści odpoczywają nawet do 5 min ;) ważne że powoli ale do celu co jakiś czas zmniejszaj sobie czas odpoczynku między seriami i kontroluj co się dzieje po 10s ;) co jakiś czas z czasem dojdziesz do 10 min i do 5 ;) wszystko na spokojnie :) Serce też się będzie [...]

Chociaż wg mnie lepsze efekty daje FBW (na mnie lepiej działa) to przy takich dniach szedłbym splitem. Czemu nie możesz w weekendy ćwiczyć? Zmieniony przez - flash616 w dniu 2016-01-10 15:21:34

bcaa nie dziala

bity był, dupy nie urywa ale ciężko wymagać od metki żeby wynosiła pod obłoki, z drugiej strony skąd mam wiedzieć że dobrze działa- idzie w parze z kilkoma innymi soczkami

tak jak mowilem wyzej, unstoppable jest calkiem ok dla pre- bez gery johy i tych ostrych zabawek, pompy nie spodziewalbym sie ogromnej ale z tym ogolnie to kwestia mocno indywydualna, na mnie dziala np tylko agmatyna w tych sprawach i tylko to czuje naprawde fajnie zobacz sobie jeszcze np gear pre shock tutaj np jest agma ale skupienie i [...]

nie działa jak typowa przedtreningówka, doraźnego kopa nie odczujesz czy to weźmiesz 10 min przed czy 30, jedyne co to mrowienie ale to nie jest wyrocznia działania.

Giaur - nie odbieraj człowiekowi nadziei Placebo też działa! tatuncio - musisz przełamać ten ból. Nasz mistrz ciężarów Waldemar Baszanowski polecał po ciężkim treningu następnego dnia zrobić trening lżejszy aby usunąć wczorajszy ból.